你常想在你的生命中做一些事情，接下来30天尝试做这些。这就是说，30天刚好是这么一段适合的时间，去养成一个新的习惯或改掉一个习惯。
当你已经开始时，你将会学到以下事情：
取代了飞逝而易被遗忘的岁月的是，这段时间更加令人难忘。
每天清楚的记录自己在哪里，在干些什么。挑战更难的事情，自己的自信心也会随之增强。如果你真想一些糟糕透顶的事情，你也可以在这30天里做这些事情。
你也可以在30天里做任何你想做的事情。
当你做些小的、持续性的变化，可以不断的尝试做的事时，你将会更容易的把它们坚持下去。这和又大又疯狂的具有挑战的事情无关，事实上，他们乐趣无穷。但是它们就是不太可能坚持做下去。
大家还在等什么？我保证大家在未来的30天，会去经历你喜欢或不喜欢的事情，那么为什么不考虑一些你常想去尝试，并在未来30天里试试，给自己一个机会。